はじめまして。小6と小3の娘が居ます2児の母です。わたしは、現在、過食症、不眠症、依存症などで精神科に通院中です。自身が子どもの頃は、両親の仲が良くなく、夫婦喧嘩を目の前でよく見ておりました。そんな父母ももう他界しており、いません。娘たちには、わたしのようなニンゲンになって欲しくない、という思いが強く、彼女らに異様に気を遣ってしまいます。彼女らの話にはできるだけ耳を傾け、怒鳴ることもないように気をつけてきました。間違えた時には、彼女らに対しても謝るようにしています。しかし、それでも特に長女は、自尊心が低いように思われます。じっくり話を聞くようにしているのですが、今日、とうとうイライラが爆発し、怒鳴りつけてしまいました。実は、わたしも社福士を取得しており、障がい者施設で非常勤勤務をしておりますが、自宅でも、仕事モードが解けないというか、どこか、娘たちにもご利用者さんに接するような感じで接しているところがあるように思います。怒鳴りつけた娘にはすぐに謝りました。が、わたしは罪悪感でいっぱいです。夫はおりますが、40歳を過ぎた彼も、また、中身は長女と同じくらいのこどものように思います。義母とも親離れ・子離れできていないように感じられます。夫とは会話もほぼないのが現状です。相談先もなく、（クリニックに通院中で医師には話はしますが、軽く流されます。）ひどく疲れました。わたしなんて居ないほうがいいような気がしてなりません。泣きたいけど泣けない気分です。そんな気分をお酒やオーバードーズで誤魔化しております。このままではいけないのはわかっています。けれどどうすればいいのかわかりません。アドバイス等ございましたらお願いします。